 |
 |
| |
Astım Astım
ve Hayat TarzınızSigara |
|
Astımınız mı var? Sigara içmeyin
Pekala, bunu daha önce de duydunuz. Sigara içmek kötü bir şeydir. Üstelik, sizi öldürebilir de. Sigara içiyorsanız, akciğer kanseri, kalp hastalığı, mide ülseri ve felç geçirme olasılığınız artar.
Astımınız varsa, sigara içmemeniz çok önemlidir. Sigara dumanı, hava yollarınızı rahatsız ederek daralmalarına yol açar ve astımınızı nüksettirir. Sigara içmek, astım nöbeti geçirme riskinizi de artırarak hava yollarınızda kalıcı hasara neden olabilir - bunu da hiçbir ilaç tedavi edemez.
Bazen sigara içmemek de yetmez
Zaten sigara içmiyorsanız, bu çok iyi. Ama ne yazık ki, bu tamamen güvende olduğunuz anlamına gelmiyor. Astımı olan kişilerin, başkalarının sigara dumanını içlerine çekmeleri de zararlı olabiliyor. Ailenizde sigara içen varsa, bu sorun oluşturabilir. Ayrıca, sigara içen arkadaşlarınıza bunun sizi nasıl etkilediğini izah etmek de zor olabilir. Ama astımınız varsa, sigara dumanından duyduğunuz rahatsızlığı başkalarına belli etmeniz çok önemli - sigara astımınızı kötüleştirebilir, bu da çok ciddi bir sorundur.
Etrafınızdaki insanların sigara içmemeleri için ne yapabilirsiniz?
- Onlara endişelerinizi anlatın.
- Etrafınızda duman olduğunda astımınızın kötüleştiğini izah edin.
- Onları sigarayı bırakmaya teşvik edin, ama şunu unutmayın ki sigara bir
bağımlılıktır ve bırakmak çok zor olabilir.
- Sigaradan vazgeçemiyorlarsa, açık mekanlarda içmelerini isteyin.
|
|
|
|
